23. feb, 2015

Natuur

23-02-2015 Laat jij je wel eens verrassen in de natuur, door de bomen die waaien, een muis die in zijn holletje kruipt, de zon die opkomt of de regen die op je hoofd valt. Beleef jij de natuur op deze manier of vind je het lastig om dit soort dingen op deze manier te zien, misschien omdat het te druk is in je hoofd. Als je bewuster gaat lopen, zal je steeds meer gaan zien. Je kunt dit doen door 4 passen in te ademen, even rust en 4 passen uit. Dit kun je opbouwen naar mate je meer oefent, als je dit doet zal je merken dat je opmerkzamer wordt en de natuur een "avontuur".