13. jul, 2015

Pijn

Is de pijn die je voelt werkelijk fysieke pijn, of is het pijn die je hebt opgebouwd uit je verleden waar misschien niets fysieks aan te pas kwam. Jij werd misschien niet gezien of je voelde je tekort gedaan, geen aandacht voor jou of het gevoel dat jij er niet toe doet. Voel eens of de pijn die jij in je lichaam voelt iets is dat je van vroeger hebt opgeslagen. Ga met je aandacht naar je lijf en voel daar hoe het er mee is, misschien voelt een plek op in je lijf gespannen of voelt er pijn, misschien is het een onbestemd gevoel. Ga het maar eens voelen dat gevoel, blijf er maar bij en voel wat het jou te vertellen heeft. Wat heeft het nodig van jou, wat heeft het nodig om de pijn of angst te verzachten om meer jezelf te kunnen zijn. Geef het gevoel aandacht en bedank het dat het jou de weg wijst van heling. Door te accepteren dat het is zo als het is kun je veel meer rust ervaren.