14. sep, 2015

Uitgerust

Ben jij erg vermoeid of voel jij je uitgerust, wat zijn de momenten dat jij je uitgerust voelt. Of blijf jij steeds vermoeid. Ga eens ontdekken wat jou rust brengt, is dat even alleen met een kopje thee, of is het juist een activiteit waar jij van uitrust?  Soms word je er eerst moe van maar daarna kan het je rust geven. Rust of vermoeidheid zit vaak in ons hoofd, als er teveel stress is, of te weinig slaap (waar je je dan weer druk om maakt) dan word je sneller vermoeid. Kijk eens of je iedere dag een rustmoment of meerdere in kunt bouwen in je dag en voel dan eens wat dat met je doet.