12. jun, 2017

Rust

Hoe vind jij je rust in dagen dat je druk bent en gejaagd. kijk eens of je op een paar ademhalingen kunt letten. of nog beter een paar minuten. Als je bij je ademhaling kunt blijven zal er meer rust ontstaan, waardoor je weer beter je taken kunt uitvoeren. Door de ademhaling krijg je meer rust in je lijf  en meer rust in je denken