30. jul, 2019

verwachtingen

Als je verwachtingen hebt, dan kunnen die gebroken worden of niet voldaan. Hoe is het voor jou als de dingen anders lopen dan dat je gehoopt had. Reageer je boos, verdrietig, laconiek? Soms ga je al deze fases door., voor een ieder is het anders hoe hij reageert. Kijk of je heel dicht bij jezelf kunt blijven en toestaan er iets van te vinden. Het geeft niks dat je baalt, misschien is het goed om het uit te spreken, de lading kan er dan wat af gaan. Als jij je anders voor doet dan dat wat het met je doet voel jij je niet lekker. het gaat aan je knagen het blijft bij je. Spreek je uit als dat nodig is, laat het niet sudderen. Alles wat niet door jou als oké wordt gezien zet zich vast in je lijf, of in je hoofd, het blijft malen, je krijgt buikpijn of hoofdpijn, je wordt kort in je antwoorden. Kijk of je jezelf kunt toestaan om boos te mogen zijn of wat jouw emotie ook is, deze wil gehoord worden. Ga maar eens voelen wat het met je doet als je teleurgesteld, boos, verdrietig, geïrriteerd, verward of wat dan ook mag zijn van jezelf. Je lijf zal laten voelen wat het met je doet.