14. dec, 2019

Donkere dagen voor kerst

De donker dagen voor kerst zijn er weer, sommige van ons hebben daar last van.  Heb jij ook dat gevoel zo'n beetje onbestendig, misschien zelfs neigend naar depressieve gevoelens. Laat het licht in jezelf schijnen, omring jezelf met kaarslicht en ga rustig zitten terwijl je naar binnen keert. Eerst zal het misschien zelfs nog meer onrust opleveren, ga dan met je aandacht naar de onrust en verwelkom het als een goede vriend. Als jij de onrust of wat jij ook voelt toe laat zal het na een tijdje anders gaan voelen. Mocht je op een gegeven moment een plek in je lijf voelen waar rust heerst ga daar naar toe. laat vanaf boven een lichtstraal schijnen over jou, door jou en voel wat dit met je doet. Je zet jezelf in het licht en je laat het licht in jezelf schijnen. Door er op te letten dat het licht op en in jou schijnt als je weer met je dagelijkse dingen bezig bent kun je zo het licht in jou laten schijnen en anderen verlichten.